Как визуально удлинить короткие ноги. Как сделать ноги визуально длиннее

Стройные длинные ноги — один из важнейших факторов женской сексапильности, обладать которым мечтает любая из нас. Если стройности ног можно добиться диетами, то вот их длина – дело наследственности и… умения правильно выбирать наряды! Конечно, не стоит забывать и о таком механизме исправления наследственности, как специальные узконаправленные физические нагрузки на ноги, которые позволят исправить форму ног и сделать их гораздо стройнее и длиннее. Итак, о больших и маленьких хитростях, позволяющих сделать ноги реально или визуально стройнее.

Если верить А.С. Пушкину, то и в его времена дам с идеальными ножками было не так и много — и сегодня, идя по улице, редко можно увидеть действительно красивые, моментально притягивающие взгляд женские ноги. Конечно, худых ног – пруд пруди, а вот идеальных практически нет, однако в каждом конкретном случае можно найти выход из ситуации. Один из них — выбор одежды.

Как визуально сделать ноги стройнее?

Для начала о том, чего покупать и носить не стоит категорически.

Не берите юбки средней длины, и, прежде всего, лосины, колготки и брюки в горизонтальную полоску любой ширины. Такой принт даже безупречные ноги может выставить в самом невыгодном свете, а уж обычные или полноватые, и подавно. Они будут выглядеть гораздо короче, чем есть на самом деле.

Контрастный крупный и очень броский рисунок тканей также сделает ноги крупнее и тяжелее, как и цветовой контраст верхней и нижней части одежды, например, классический белый верх и черный низ. При всей своей выверенности и строгости, такой ансамбль именно ноги преподнесет в весьма невыгодном свете. Лучше всего создавать ансамбли однотонные, спокойных тонов (серый, беж). Это могут быть как костюмы, в том числе и брючные, так и узкие монохромные платья, позволяющие задать силуэту большую высоту и стройность.

Не носите массивные широкие пояса и ремни, так как они зрительно отнимают у силуэта высоту и делают его более приземленным, а ноги – более короткими.

Не стоит останавливать свой взгляд на брюках с заниженной талией, брюках с большим ремнем, различных дешевых бермудах, так называемых капри, укороченных расклешенных моделях, моделях с тяжелым декором.

Теперь более подробно остановимся на том, что позволит визуально удлинить ноги и приблизить их к идеальному варианту.

Начнем с юбок: если юбка прикрывает лишь половину ноги, то может при правильном выборе модели удлинить силуэт. Мини-юбка – вариант для тех, у кого ноги не полные, если к мини-юбке надеть еще и высокий каблук, то можно выиграть несколько сантиметров. Юбки ниже щиколоток с высоким каблуком, обязательно прилегающего силуэта также могут придать ногам стройность. Юбка-карандаш и зауженные юбки средней длины также выигрышно подчеркивают длину ног. Боковые разрезы позволяют привлечь внимание мужчин и сделать ноги длинными.

Платье должно сидеть строго по фигуре, чтобы оно не делало фигуру более грузной, чем она есть на самом деле. Лучше всего стройнят ноги приталенные платья длиной чуть выше или ниже колена, с завышенной линией талии, при ногах красивой формы можно позволить себе мини.

Брюки определенного не свободного кроя – идеальный вариант для тех, кто хочет визуально удлинить ноги. Для этой цели пойдут однотонные светлые или темные брюки с принтом в узкую полоску. Хорошо заложенные и отутюженные стрелки посередине штанин также зрительно сделают ноги более худыми и ровными. Давно известен следующий прием, позволяющий привлечь внимание к ногам: брюки должны иметь такую длину, чтобы брючины прикрывали высокий каблук на половину или даже чуть больше, что делает ноги очень длинными. При этом брюки и обувь должны быть одинакового цвета, тон в тон.

Ношение брюк с завышенной талией также поможет выглядеть выше и стройнее, тогда как заниженная талия, наоборот, расширит и «приземлит» силуэт.

Слегка полноватые ноги заметно выиграют в стройности и длине, если носить легкий клеш от колена, прикрывающий каблук на половину. Ножки сразу станут выглядеть в разы длиннее и стройнее.

Носить обтягивающие брюки светлых тонов могут себе позволить лишь женщины с очень длинными и стройными ногами, которые, в дополнительных хитростях, в общем-то, и не нуждаются. Это относится и к коротким обтягивающим шортам.

Обувь также прекрасно формирует силуэт – не только высокий каблук, но и изящные модели с округлым мыском делают ноги зрительно выше и стройнее. Красивая обувь, в которой ноге комфортно, подобранная в тон основной одежде отлично дополнит образ и создаст иллюзию высоты и легкости фигуры.

Обязательно носите туфли хоть на минимальном, но каблучке – всякого рода балетки «приземляют» ногу, делают ее более неуклюжей. При выборе обуви на высоком каблуке не нужно брать те, что заставят вас сутулиться и чувствовать себя этаким «дядей Степой», все должно быть уместно и удобно. Танкетка и платформа – вот два вида моделей, которые и визуально помогут ногам удлиниться, и в ношении будут очень приятными.

Любые виды полусапожек и ботильонов с мини-юбками, бриджами, то есть одеждой, открывающей ноги, сделают ноги короче – если же носить их так, чтобы их начало прикрывалось брючинами или подолом, выбирать тот же цвет, что и у одежды, то ноги будут казаться более длинными. Туфли и босоножки с ремешками на щиколотке буквально «урезают» длину ноги, поэтому следует их избегать.
Модельеры советуют выбирать колготки в тон с обувью, чтобы визуально туфли казались продолжением ноги. Исходя из этого и «работает» следующее правило: с черной обувью носят черные колготки, со светлой – колготки цвета беж, с белой – белые колготки или чулки.

Если одной визуализации вам покажется недостаточно, смело начинайте выполнять ежедневный комплекс упражнений, направленных на коррекцию форму ног, которые помогут им не казаться, а сделаться гораздо стройнее. Как ни странно, ничего сверхъестественного в этих упражнениях нет: велотренажерные тренировки, бег и плавание помогут достигнуть заветного идеала при условии регулярности, ежедневности и нормальной длительности (тренировка должна длиться не менее часа). Кроме этого помогут такие упражнения как подъемы бедра (25-50 подходов за раз в трех сетах), махи ногами вперед и в стороны, приседания с различной амплитудой.

Разочарование в диетах наступает именно после того, как результат не оправдывает все надежды. Как правило, это связано с похудением «не в том месте» или в недостаточном объеме. Самое сложное это скинуть лишние сантиметры в ногах. Здесь одной только будет маловато, поэтому к ограничениям в пище придется присоединить и физические нагрузки. NameWoman предлагает читательницам упражнения из бодифлекс, которые сделают ваши ноги стройными, а также специальную видео-тренировку. Приятным бонусом будут советы, как визуально сделать ноги стройнее, и подборка дополнительных полезных материалов.

Как сделать ноги стройными: адаптированные упражнения из бодифлекс

Среди следящих за собой девушек и женщин очень популярна техника бодифлекс, которая направлена на решение проблемы толстых ног. Любопытное преимущество бодифлекса заключается в том, что в результате выполнения упражнений не увеличивается мышечная масса на ногах, то есть похудение происходит за счет сжигания жирового слоя и при этом он не замещается мышцами. По сути данная техника – это простые дыхательные упражнения, которые усиливают эффект физических. При правильном и интенсивном дыхании в организм поступает большее количество кислорода, который способствует быстрому сжиганию подкожного жира. Итак, как сделать ноги стройными с помощью бодифлекс?

1. Станьте ровно и расставьте ноги на ширину плеч, дальше немного согните колени и положите на них руки, предварительно немного присев. Как только вы примите необходимую позу для начала упражнения, выдохните весь воздух, что есть в ваших легких. Подождав секунду, резко через нос наберите воздух назад, при этом тоже выдержите паузу. Выдыхать необходимо через рот, и во время задержки воздуха в легких можно пошевелить животом, выполнив, таким образом естественный массаж внутренних органов. Повторите это упражнение столько раз, сколько у вас получится. Затем выпрямитесь, встряхните ножки, потянитесь, передохните секунд 40 и сделайте следующий подход. Чтобы сделать ноги стройными, нужно проявить упорство и старательность, повторите все еще 1-2 раза.

2. Корректировка ног, конечно же, не обойдется и без растяжки. Для ее правильного осуществления необходимо сесть на пол и расставить максимально ноги в разные стороны. Прямые руки заведите назад и обопритесь ими о пол. Спину выпрямите, подбородок держите выше, но не запрокидывайте голову. При этом постарайтесь натянуть носочки на себя и через секунду отправьте их назад в исходное положение. Растяжку лучше всего выполнять утром, перед тем как вы собираетесь позавтракать или пойти на учебу или работу. Это поможет вам зарядиться бодростью и обеспечит отличное самочувствие на протяжении всего дня.

3. Предыдущее упражнение для стройных ног можно немного видоизменять. Для этого руки, которые стоят позади спины, необходимо постепенно переместить перед собой и постараться максимально вытянуть их вперед, при этом они должны лежать на полу. Во время выполнения вышеописанного упражнения старайтесь дотронуться грудью до пола.

4. Растяжку необходимо выполнять и для внешней стороны бедер, и для задней. Для этого постарайтесь лечь на спину, поднять ногу вверх, не сгибая в колене, и потянуть на себя носок. Лежа на спине и поднимая ногу вверх, вы будете работать над растяжкой задней стороны стороны бедра. Если вы только начинаете практиковать упражнения, которые сделают ноги стройными, то выполните 8-10 повторов, затем смените ногу. Выполните 3-4 подхода и завершите упражнение, сделав 8-10 повторов, когда вы поднимаете обе ноги.

Как ноги сделать стройными: видео-тренировка

Чтобы быстро сделать ноги стройными, NameWoman рекомендует проводить представленную видео-тренировку через день. Занятие длится всего 10 минут, а меньше чем через месяц вы получите результат – не только стройные ноги, но и красивые, более подтянутые бедра, приятные изменения в зоне живота, а также почувствуете общую легкость в теле. Упражнения очень удобно выполнять одновременно с просмотром этого видео, поэтому стоит сохранить ссылку к себе на компьютер или на своей страничке в социальной сети.

1. Подбирая одежду, избегайте поперечных полос в зоне ног (это касается и ремешков на лодыжках у босоножек или туфелек), делайте акценты на вертикалях.

2. Юбки и летние брюки с разрезами смотрятся очень сексуально и делают ноги визуально более стройными.

3. Монохромные наряды помогают вытянуть весь силуэт, в том числе и ваши ноги.

4. Тем кто, хочет создать эффект длинных ног, сайт уже не однократно советовад выбирать в одном цвете брюки и обувь, колготки и обувь.

5. Не носите плоскую обувь.

6. Обувь с округлым мыском сделает ваши ножки более изящными.

7. Избегайте коротких шорт, излишне облегающих брюк, а также брюк/бридж/шорт/юбок с заниженной талией, сидящих на бедрах.

Желающим сделать ноги стройными будут полезны следующие вспомогательные материалы:

- . Статья содержит рекомендации по проведению специальных упражнений для данной конкретной проблемной зоны на ногах, а также видео, под которое удобно проводить тренировки.

1. Крупная стопа

Размер стопы - вопрос, волнующий многих высоких или худощавых девушек. Чтобы визуально сделать стопу меньше, нужно отдавать предпочтение туфлям с закругленным мыском контрастной расцветки. Столь полезное заключение сделала великая создательница мод - Коко Шанель, которая в 1958 году изобрела обувь с темным мысом, благодаря которой ноги выглядят более изящными и аккуратными.

2. Короткие ноги

Туфли пастельных цветов актуальны всегда. Все дело в том, что они обладают удивительным свойством визуально прибавлять ногам длину. Шпильки цвета "ню" очень уместны с коротким платьем. Тот же эффект вам гарантирован и с туфлями другого цвета. Обувь и колготки одного цвета способствуют тому, что ноги кажутся длиннее, чем они есть на самом деле.

3. Широкая щиколотка

Несмотря на изящные формы и легкий вес, не совсем приятный эффект могут создавать угловатые щиколотки. Но все можно кардинально изменить, надев туфли с тонкими ремешками. Такая застежка, закрывая щиколотку в самых выдающихся точках, делает ее более изящной. Чтобы застежки не привлекали чрезмерного внимания и зрительно не укорачивали ноги, лучше всего носить туфли оттенков, приближенных к телесному цвету, но темнее кожи или чулок.

4. Полные ножки

Сделать фигуру более стройной помогут брюки-клеш. Расширяясь книзу, они зрительно делают ноги более длинными. Чтобы усилить стройнящий эффект, делайте выбор в пользу темных брюк, а также можете носить джинсы, затемненные на бедрах. Но и здесь есть одно условие: брюки-клеш не идут девушкам низкого роста.

5. Объемные бедра

Многих женщин заставляют отказаться от красивых одежд выпирающие неровности на уровне бедер. Чтобы скрыть их хотя бы на время, можно воспользоваться платьями и юбками с контрастными боковыми вставками. Вставки словно отсекают от бедер лишние сантиметры. Поэтому недостатки становятся почти невидимыми.

6. Ширококостный тип фигуры

Обладательницы объемных форм не должны переживать по этому поводу. Но если вам хочется отвлечь внимание от широких бедер, в этом вам поможет юбка-плиссе. Она деликатно сгладит объемы и зрительно сузит бедра на пару сантиметров.

7. Загар искусственного происхождения

Ножки золотистого цвета выглядят более длинными и стройными по сравнению с бледно-белыми. Чтобы изменить оттенок кожи, нанесите увлажняющий крем с автозагаром в пропорции один к одному, а вдоль голеней положите немного пудры с блестками. Для большего эффекта стройности нужно нанести пудру бронзового оттенка на внешнюю часть икр и бедер. Если необходимо скрыть разветвления сосудов, пятна и другие недостатки кожи, можно использовать консилер, соответствующий тону кожи.

Вам кажется, что у вас короткие ноги? Вас это расстраивает? У нас для вас хорошая новость – есть несколько способов визуально их удлинить. Правильно подобранная обувь и одежда способны сделать ваши ноги стройными и длинными. Сочетая подходящую одежду, здоровый образ жизни и физические нагрузки вы в кратчайшие сроки сможете визуально сделать ваши ноги длиннее.

Шаги

Часть 1

Носите одежду, которая вас стройнит. Брюки и топы, которые хорошо на вас сидят, визуально удлинят туловище и сделают его стройнее. Если вы миниатюрная, отправляйтесь в отдел маленьких размеров, где сможете подыскать себе подходящую одежду.

Носите брюки и юбки с завышенной талией. Весь смысл в том, чтобы пояс был чуть выше талии. Это визуально сделает ноги длиннее, создавая видимость того, что они начинаются прямо от уровня талии.

Избегайте длинных свободных топов. Удлиненные топы визуально сделают ваше туловище длиннее, а ноги – короче. Путем подбора подходящего топа к брюкам с низкой посадкой вы создадите иллюзию наличия длинных ног.

Носите укороченные куртки и топы. Свитера, топы, куртки, которые заканчиваются где-то в области талии чуть выше бедер, сделают ваше туловище короче, а ноги длиннее, особенно если сочетать их с брюками с высокой посадкой.

Носите узкие джинсы. Многие эксперты рекомендуют носить узкие джинсы или узкие прямые брюки, особенно если они темных цветов. Так ноги будут казаться длиннее.

• Особенно эффективно выглядит сочетание узких джинсов с туфлями на каблуках того же цвета, например, черные брюки и черные ботильоны на каблуках.

1. Комбинируйте широкие штаны и обувь на каблуках. Убедитесь, что подол брюк сзади касается пола, а спереди касается ног, если вы носите обувь на каблуках. Если брюки будут слишком длинные, то ноги будут казаться короче, так что при необходимости отдайте предмет одежды в мастерскую или подшейте самостоятельно.

   Носите платья и юбки. Платья и юбки скрывают, откуда начинаются ваши ноги и помогают создать иллюзию их длинны. А-силуэт и юбки-карандаш станут отличным выбором. Чем выше талия, тем длиннее будут казаться ваши ноги.

   Обратите внимание на подол. Не носите платья, юбки и брюки длиной по икры, так как это самая упитанная часть ног. Ноги будут казаться толстыми и короткими, если подол будет заканчиваться около икроножных мышц.

   Стремитесь к чистому силуэту. Чем чище линии, тем стройнее вы выглядите. Избегайте низа с узорами, так как при этом ваше туловище будет казаться слишком массивным и коротким.

   Ищите джинсы с вертикальным узором. Джинсы с вертикальными узорами или полосками помогут вашим ножкам казаться длиннее.

   Носите однотонную одежду. Ношение верха и низа в одной цветовой гамме поможет вашему туловищу выглядеть стройнее, а ногам – длиннее. Для достижения наилучших результатов выбирайте одежду темных расцветок. Самым популярным цветом для однотонного наряда считается черный.

   Попробуйте носить высокие сапоги. Некоторые стилисты рекомендуют надевать кожаные облегающие сапоги, независимо от того, высокое у них голенище или низкое. Оба варианта сделают ваши ноги визуально длиннее. Смысл в том, чтобы сапоги хорошо облегали ножки и сочетались с цветом ваших брюк или колготок.

Часть 3

Определите необходимую для вас нагрузку. Эксперты утверждают, что взрослым и здоровым людям необходимо минимум 150 минут умеренной, или 75 минут активной физической нагрузки в неделю. Кроме того, вы должны заниматься силовыми тренировками дважды в неделю.

1. Поставьте себе за цель заниматься физическими упражнениями хотя бы 30 минут в день. Для похудения вам, возможно, понадобится больше чем 30 минут. Некоторые эксперты рекомендуют заниматься 300 минут в неделю, если вы хотите избавиться от лишнего веса.

   • Танцоры славятся наличием длинных и стройных ног. Вы можете достичь такого же результата, если включите день посещения группы танцев в еженедельную программу тренировок.

2. Следите за осанкой. Во время выполнения всех упражнений не забывайте держать спину ровно. В положении стоя ваши плечи должны быть отведены назад и опущены вниз (не горбитесь), мышцы пресса напряжены, живот втянут, а подбородок параллелен полу.

   • Если вы стоите на четвереньках, ладони должны упираться в пол строго под вашими плечами, а бедра – находиться в положении строго над коленями. Когда вы смотрите вниз, сгибы между вашими руками и запястьями должны находиться в горизонтальном положении параллельно мату. Кроме того, живот должен быть втянут, плечи развернуты, шея вытянута вперед, а подбородок слегка приподнят вверх.
3. Это упражнение помогает сохранять баланс, укрепляет бедра и ягодицы:
   • Поставьте ноги на ширине плеч, вытяните руки перед собой на уровне плеч.
   • Сделайте большой шаг вперед левой ногой, при этом согните обе ноги в коленях под углом 90 градусов, чтобы сделать выпад.
   • Убедитесь, что ваши колени находятся прямо над лодыжками. Колени должны нависать прямо над пальцами ног.
   • С помощью пятки левой ноги (толчковой ноги) оттолкнитесь, чтобы вернуться в исходную позицию, затем поверните туловище и пальцы таким образом, будто собираетесь присесть. В это же время вытяните правую руку с эспандером назад, будто натягиваете тетиву со стрелой.
   • Оттолкнитесь обеими пятками, чтобы вернуть левую ногу в исходное положение, и вытяните руки перед собой.
   • Повторите 20 выпадов на одну ногу, а затем на другую.

4. Делайте махи ногами с согнутыми коленями. Это поможет укрепить ягодицы, подколенные сухожилия, внутренние и внешние мышцы бедер. Во время выполнения упражнения не забудьте напрячь мышцы пресса, опустить плечи вниз (как можно дальше от ушей), вытянуть шею и слегка подогнуть подбородок:

   • Исходное положение лежа на полу, руки под копчиком, локти упираются в пол. Чтобы защитить ваши запястья, необходимо убедиться в том, что их сгиб параллелен переднему краю йога-мата (то есть расположен по горизонтали). Защитите колени с помощью коврика.
   • Вытяните левую ногу назад, пересекая левое колено и стопу над правой голенью.
   • Придерживаясь этого угла, толкайте левое колено в сторону – при этом одно должно двигаться немного назад и вверх; затем опустите его в исходное положение над правой голенью, но не позволяйте коснуться правой ноги или пола.

Самые важные секреты того, как сделать ноги стройнее, раскрыла нам стилист-шопер Елена Шекер.

В вопросе о стройности ног есть несколько аспектов. Одним необходимо скрыть пару лишних килограммов, притаившихся на бедрах, другим - скорректировать существующую форму, визуально сделав их более прямыми, третьим - добавить несколько сантиметров, чтобы изменить пропорции. А кто-то хочет уменьшить размер стопы.

По опыту знаю, что практически 90% проблем придуманы или навязаны окружающими. Чтобы избавиться от комплекса полных или не совсем прямых ног необходимо посмотреть на себя со стороны.

Сделай фото в полный рост в купальнике. Попроси домашних тебя правильно сфотографировать, чтобы фото не искажало действительность. Сохрани снимок и не вспоминай о нем хотя бы неделю. Затем достань и оцени, если бы это был незнакомый тебе человек. Чтобы ты сказала ему по поводу ног? Действительно ли есть проблема и нужно принимать меры? Если да, тогда изучи тему.

Уменьшить объем

• В летний период один из главных союзников стройных ног – загар. Им не стоит злоупотреблять, но небольшая тонировка визуально скроет пару сантиметров. Также можно использовать автозагар. Советы по нанесению пудры с бронзирующим или мерцающим эффектом, которые используют на съемках, не лучшее решение. Велик риск испачкать не только свою одежду, но и партнера, если ты собралась на свидание.
• В холодный период на помощь придут прозрачные тонкие черные колготки, которые создадут блики и немного скорректируют объем.
• В тренде последних сезонов платья и юбки с контрастными вставками по бокам или собранные из полотен разного цвета, а иногда и фактур. Именно эта тенденция позволяет зрительно "сломать" линию бедер и изменить силуэт.
• Юбки и платья в стиле нью-лук также подходят для того, чтобы замаскировать нежелательные пару сантиметров на бедрах. При этом, их длина должна быть на 3-4 см. ниже колена. Ноги в них будут казаться более стройными.
• Модная плиссировка также поможет визуально уменьшить нижнюю часть.
• Тенденция искуственного увеличения объема бедер с помощью баски или фасона тюльпан удачно решает вопрос стройных ног. На фоне излишества ноги выглядят более худыми.
• Тренд оверсайз смело бери на вооружение. Например, пальто на два размера больше в сочетании с узкими джинсами или брюками легко справится с задачей. Топы, блузы и жакеты в стиле оверсайз, с рюшами, воланами привлекут внимание к верхней части. А для нижней части необходимы максимально облегающие вещи, которые можешь себе позволить. Такие комплекты изменят пропорции и ноги будут казаться более изящными.
• Выбирай максимально длинные брюки, чтобы они наполовину прикрывали высокий каблук или танкетку. При покупке обязательно возьми обувь с собой, чтобы не ошибиться с длиной.
• Хорошим вариантом являются классические брюки со стрелками.
• Подбирай цвет обуви под цвет брюк. Единая линия зрительно вытянет силуэт.
• Рассмотри модели с небольшим клешем от колена. Они сделают фигуру более гармоничной.
• Если твой размер более 48-го и при этом полные икры, то тонкий каблук тебе не подходит. Причем, широких квадратных каблуков также следует избегать. Оба варианта только подчеркнут полноту. Выбирай каблуки среднего размера, возможно, с небольшой платформой.

Избегай:

• слишком обтягивающих моделей брюк и юбок;
• леггинсов;
• хищных расцветок в нижней части фигуры;
• поперечных полосок и крупных орнаментов на бедрах;
• матовых кремовых оттенков колготок;
• неправильно подобраных каблуков.

Удлинить ноги

• Неправильная осанка "крадет" сантиметры у ног. Поэтому следи за правильным положением тела и высотой каблука. Слишком высокий каблук заставляет горбиться.
• Чтобы ноги выглядели более длинными, а соответственно, более стройными, выбирай туфли пудровых оттенков. Хорошо, если цвет туфель будет полностью совпадать с цветом кожи. Этот же прием можно использовать и в холодное время для любой обуви на каблуке. Необходимо только подобрать оттенок колготок под цвет туфель или сапог.
• Сейчас в тренде туфли с ремешками на лодыжке. Такие модели можно использовать только, если цвет туфель будет сливаться с тоном кожи. В противном случае, ноги будут казаться еще короче и полнее, чем на самом деле. А если от природы у тебя широкие лодыжки, тогда лучший вариант – привычные лодочки. Ремешки только привлекут внимание.
• В твоем гардробе должны быть однотонные брючные костюмы, которые визуально вытягивают силуэт, а соответственно, делают ноги длиннее и стройнее. Усилить эффект можно с помощью обуви в тон брюк.
• Завышенная линия талии брюк, юбок и платьев – удачный прием для коррекции длины ног.
• Удлинить ноги можно с помощью мини-юбки или укороченных шортов. В холодное время их сочетают с плотными колготками темных оттенков и обувью в тон. Но не каждой фигуре подходит длина мини. Оцени свои возможности, чтобы быть уверенной в своей привлекательности.
• Юбка-карандаш, юбка-тюльпан – то есть зауженные книзу модели - хорошо подчеркивают фигуру. Разного рода разрезы привлекают внимание и создают иллюзию бесконечных ног.

Избегай:

• длинных юбок;
• поперечных полосок и орнаментов в нижней части;
• контрастных цветовых сочетаний, если они делят фигуру пополам. Это не относится к брюкам с завышенной талией. Они, наоборот, помогают добавить пару сантиметров длины, чтобы ноги казались стройнее;
• вещей с заниженной талией;
• облегающих брюк, если у тебя есть пара лишних сантиметров на талии и бедрах. Они откроют все проблемные зоны, а стройности не придадут;
• очень широких и сильно расклешеных брюк. Они делают фигуру более грузной;
• удлиненных шортов, они визуально укорачивают длину ног;
• обуви на плоском ходу, полусапог, ботильонов.

Скорректировать форму ног

Главный совет в этом вопросе – не исправляй недостаток, привлекай внимание к достоинствам.

Возможно, у тебя красивая линия плеч, изящная шея или шикарное декольте. Главное найти то, что заставляет тебя гордиться. Всячески подчеркивай свои привлекательные черты. Аксессуары, максимально яркая расцветка, которую ты можешь себе позволить, и... никто не вспомнит о твоих не идеально ровных ногах.

Скорректировать можно следующими способами:

• Длинные юбки скрывают проблему полностью. Выбирай небанальные расцветки, модную плиссировку или длинные строгие модели с высоким разрезом. Что может быть соблазнительней недосказанного?
• Брюки со стрелками позволяют создать идеально четкую линию ног.
• Юбки и платья в стиле нью-лук длиной чуть ниже самого широкого места икр, открывают только необходимые части, чем создают иллюзию прямых ног.

Избегать:

• обтягивающих брюк;
• мини-юбок;
• леггинсов;
• плотных колготок.

Скорректировать большой размер ноги

Большой размер ноги считается более 39-го российского.

• Чтобы сделать стопу визуально меньшего размера выбирай обувь на каблуке. Чем выше каблук – тем более впечатляющим будет эффект. Ты можешь выбирать и шпильку, и танкетку, и платформу. Единственным условием должен быть – крутой изгиб подошвы. Например, ортопедические сабо на сплошном прямом ходу не решат вопрос. Высота каблука должна быть максимальной, в которой тебе комфортно, но не ниже 7 см.
• Модные уже не первый сезон туфли с острым мысом визуально добавляют длины. Поэтому, по возможности, откажись от этой тенденции.
• Обувь без каблука (балетки, мокасины, сандалии...) должна быть ярких цветов, чтобы зрительно "урезать" размер.